Можно лv при варикозе ног делать мезо

Сокращается количество жидкости в тканях, вследствие чего уменьшаются отеки. Целлюлит постепенно уходит: сокращаются лишние жировые отложения, отеки, кожа подтягивается и выравнивается. Состояние сосудов также становится лучше: возрастает скорость кровотока, специальные мануальные техники помогают поднять вверх от периферии застаивающуюся в конечностях кровь. В среднем курс назначается на 10 дней — сеансы проводятся с перерывами в дня для восстановления организма. Врачи единогласно сходятся во мнении: проводить сеансы необходимо только при легкой степени заболевания.

Вас беспокоит синдром «тяжелых ног»? Страдаете от отеков, кое-где видны сосудистые звездочки? Имеете склонность к расширению вен, усугубленную генетикой?

В таком случае антицеллюлитный массаж при варикозе — это именно то, что поможет улучшить ситуацию. Первая стадия заболевания практически незаметна неподготовленному человеку.

Она выражается в появляющейся к вечеру тяжести к ногах, ощущении усталости, возможно появление небольших отеков. Варикоз наступает тогда, когда работа клапанов нарушается, и отсутствие движения только усугубляет этот процесс. Негативно на состоянии вен сказывается и статическое напряжение.

Так, длительное стояние или сидение приводит к застою крови в венах и их расширению. Негативным фактором в развитии варикоза также является лишний вес, оказывающий дополнительную нагрузку на вены конечностей. Поэтому, если у вас имеется лишний вес, то с ним нужно бороться, в первую очередь с помощью физических упражнений.

А каким именно спортом можно заниматься при варикозе, вы узнаете ниже. Пожалуй, самым полезным видом физических нагрузок при варикозном расширении вен является плавание. Во-первых, во время плавания ноги не испытывают сильной нагрузки, а плотность воды не позволяет крови застаиваться в венах. Если у вас нет лишнего веса, то при варикозе полезной будет спортивная ходьба. Для лиц с лишним весом подойдет ходьба в среднем темпе, пока не удастся нормализовать вес.

Если вы любите силовые упражнения, то при варикозе желательно выбирать те упражнения, которые выполняются лежа или сидя, чтобы сильно не нагружать ноги.

Образ жизни при варикозе вен

Также разрешена йога, восточные и латиноамериканские танцы. Если у вас варикоз, то вы должны забыть о видах спорта, где нужно бегать и прыгать. Скажите решительное «нет» пробежкам, степу, аэробике, скакалке и некоторым видам танцев. Также следует забыть о штанге, гантелях и других упражнениях, связанных с поднятием тяжестей. Всё периодические события должны оцениваться по качеству влияния на вены. К примеру, кофе повышает внутрисосудистое давление — лучше не злоупотреблять, в бане на вены нагрузка увеличивается — париться нужно умеренно.

Тот же принцип работает в отношении одежды. Что нужно делать? Постоянное нахождение в вертикальном положении плохо, но сидячий образ жизни также ухудшает циркуляцию крови: От работы, где много приходится стоять, лучше отказаться; При работе сидячей избегать закладывания ноги на ногу, скрещивания, а ещё лучше выполнять небольшую гимнастику, с небольшим количеством приседаний и подъёмов ног, каждый час; Утром и вечером также стоит делать небольшую зарядку; От тяжёлых видов спорта, сильных физических нагрузок стоит отказаться, ведь это лишняя работа сосудов, а и иногда основная причина варикоза вен.

Как питаться? Густая кровь сама по себе может быть причиной варикоза вен, отсюда и рекомендации к питанию: Приветствуются витамины C, E и P; Рекомендуются продукты разжижающие кровь имбирь, свёкла, помидоры, вишня, сухофрукты и пр. Что носить при варикозе вен? От каблуков и тесной, неудобной обуви лучше отказаться совсем, а одежду лучше выбирать свободную, не пережимающую конечности.

На консультации флеболог обязательно подберёт необходимый при вашем варикозе вен компрессионный трикотаж — носить его необходимо постоянно. А подробные рекомендации и план лечения составляются после осмотра и диагностики — записывайтесь на приём! График выездов специалистов нашей клиники в города республики Башкортостан в июле