Наши преимущества. Заказать звонок Имя. Запись к врачу Имя. Вопрос специалисту Имя. Заказать консультацию Имя. Записать к врачу. Хорошая клиника, хороший врач! Раиса Васильевна может понятно и доступно объяснить, в чем суть проблемы.
Если что-то не так, она обо всем говорить прямо, не завуалированно, как это порой делают другие врачи. Не жалею, что попала именно к ней. Хочу выразить благодарность работникам клиники Мама, Папа, я. В клинике очень дружелюбная атмосфера, очень приветливый и веселый коллектив и высококвалифицированные специалисты. Спасибо вам большое!
Желаю процветания вашей клинике. Сегодня удаляла родинку на лице у дерматолога Кодаревой И. Доктор очень аккуратная! Спасибо большое! Администратор Борщевская Юлия доброжелательна, четко выполняет свои обязанности. Сегодня обслуживалась в клинике, осталась довольна персоналом, а также врачом гинекологом. Все относятся к пациентам с уважением и вниманием. Спасибо им большое и дальнейшего процветания. Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, то соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать ее дальнейшего развития.
Если вы не больны варикозом, а только предрасположены к нему, для профилактики полезным будет ежедневный самомассаж, с мягкими поглаживаниями и разминанием ног снизу-вверх. Если диагноз «варикозное расширение вен» уже поставлен, массажные процедуры ног противопаказаны! Недостаток физических упражнений и хронические запоры - факторы, способствующие развитию варикозного расширения вен. Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии.
Когда вы отдыхаете, читаете книгу, смотрите телевизор — закидывайте ноги повыше. Можете подложить высокую подушку или валик. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите, то следует чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы.
После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны при этом заболевании - это, прежде всего плавание, а также ходьба, легкий бег, прогулки на велосипеде, лыжах. Эти несложные упражнения вы можете выполнять, даже занимаясь повседневными делами когда варите кашу или стоите у ксерокса в офисе.
0 Комментария к записи “От чего возникает варикоз профилактикп”